🍊Fanta szelet🍊 “hamis-túrókrémmel”

Szerző: Sinkó Angéla  

A süti abszolút különlegessége🤩, hogy olyan krémmel készül, aminek az íze és állaga kísértetiesen hasonlít a túróra.

Így minden gond nélkül fogyaszthatjátok laktóz és tejfehérje intolerancia mellett is. 

A süti alja egy kakaós piskóta, erre jön a “hamis-túrókrém”, a teteje pedig egy narancsos-pudingos főzött krém.

🍰Piskóta hozzávalók: 

6 tojás
6 evőkanál zabpehelyliszt, rizsliszt (éppen, ami akad otthon)
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
6 evőkanál édesítő (eritirit, xilit) itt kell az állag miatt

👩‍🍳Elkészítés:

A tojásokat kettéválasztjuk a fehérjét kemény habbá verjük, a sárgájához hozzáadjuk az édesítőt és kihabosítjuk (amíg világos sárga színe lesz), majd hozzá adjuk a lisztet, kakaóport, és létrészletet hozzácsurgatjuk a tojásfehérjét habot. Sütőpapíros tepsibe simítjuk és 180 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizd, hogy megsült-e!

🥣Hozzávalók a krémhez:

1 bögre köles
4 bögre víz
1 csipet só
1 bio 🍋citrom reszelt héja és leve
2 evőkanál édesítő
1 dl kókusz tej (sűrű konzerves) - opcionálisan más is használható
125g olvasztott vaj (tejmentesség miatt kókuszolaj)

👩‍🍳Elkészítés:

A kölest alaposan mossuk meg, hogy ne legyen keserű, majd a 4x-es vízben főzzük puhára. 

A teljes víz mennyiséget felveszi mire elkészül. 

Ha már főzés után langyos, akkor turmixoljuk össze a többi hozzávalóval, és woilá 💪kész is a hamis túró krém

🍊Narancsos krém hozzávalók:

2 csomag vaníliás pudingpor
7 dl narancslé
Édesítés ízlés szerint, de elhagyható

👩‍🍳Elkészítés:

A két csomag pudingport keverd csomómentesre a narancslével és az édesítővel. 

Közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett főzd sűrűre. 

Amikor kicsit hűlt (de még folyékony), óvatosan simítsd a köleskrém tetejére. 

2-3 órát tedd hűtőbe, és utána már eheted is! 

Tipp: zselatinporral is beüríthető a narancslé, ekkor a puding kihagyható. 

Csodaszép napot kívánok! 🤗

Sinkó Angéla

Az Egészség Konyhanyelven TikTok csatorna és FaceBook oldal megálmodója, és küldetése, hogy segítsen neked hosszabb, egészségesebb és minőségibb életet élni.

Hosszú évek óta foglalkozik az egészséges életmóddal, és saját tapasztalataiból tudja, milyen fontos a megfelelő táplálkozás és életmód. Krónikus sejtszintű gyulladás, gluténérzékenység, tejtermék-intolerancia, migrén, menstruációs fájdalmak, csúnya visszerek - mind a múlté számára, és most neked is segíthet!

Valószínű, hogy ezek az írásaim is érdekelnek :)