Citromos álomszelet

Szerző: Sinkó Angéla  

Ha az élet citromot ad, csinálj belőle limonádét... hát, én inkább sütit sütöttem belőle 💪🍋😊

 

A recept teljes egészében gluténmentes, tejmentes és cukormentes! 

Citromszelethez hozzávalók:

 

Morzsás alaphoz: 

♦ 95 gramm mandulaliszt

♦ 85 gramm kókuszliszt

♦50 gramm eritritpor

♦ 1 nagy csipet só

♦ 100 gramm vaj

♦ 1 teáskanál vanilia aroma

 

Citromkrémhez:

♦ 250 gramm eritritpor

♦ 2 egész tojás + 2 tojássárgája

♦ 230 ml citromlé

♦ 2 citrom reszelt héja

♦ 150 gramm hűtőhideg vaj

 

Tápanyag értékek:

 

A teljes sütiben:

szénhidrád: 40,4

fehérje: 44,5

zsír: 293

1 szelet (kocka):

szénhidrát: 4,48

fehérje: 4,9

zsír: 32,5

Citromszelet elkészítése:

 

Morzsás alap elkészítése:

A mandulalisztet és a kókuszlisztet egy tálba öntjük. Hozzá keverjük az eritritet és az olvasztott vajat, majd jól összekeverjük.

A morzsás tésztát egy sütőpapíros tepsibe öntjük és nyomkodjuk.

Megsütjük 180 fokon légkeveréses módban 13 perc alatt.

 

A citromkrém elkészítése:

 

A citromok héját lereszeljük, majd kinyomkodjuk egy pohárba a levét.

Az eritritport a tojásokkal elkeverjük, majd a citromlét hozzáöntve összefőzzük (kb. 15 perc alatt). Amikor a krém kezd sűrűsödni hozzátesszük a hűtőhideg vajat és a citromok héját.

 

Amikor a vaj teljesen elvegyült a krémben, még langyosan a morzsás alapra öntjük. Szeletelésig egy éjszakát hűtőben pihentetjük.

Isteni finom és frissítő ízvilágú! Feltétlenül próbáljátok ki!

Az eredeti receptet az adriskitchen.hu oldalon találtam, ezt a receptet alakítottam át.

 

Szerezd vissza energiádat!

Sinkó Angéla

Az Egészség Konyhanyelven TikTok csatorna és FaceBook oldal megálmodója, és küldetése, hogy segítsen neked hosszabb, egészségesebb és minőségibb életet élni.

Hosszú évek óta foglalkozik az egészséges életmóddal, és saját tapasztalataiból tudja, milyen fontos a megfelelő táplálkozás és életmód. Krónikus sejtszintű gyulladás, gluténérzékenység, tejtermék-intolerancia, migrén, menstruációs fájdalmak, csúnya visszerek - mind a múlté számára, és most neked is segíthet!

Your email address will not be published. Required fields are marked

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Valószínű, hogy ezek az írásaim is érdekelnek :)